Cours de Systema 3h

Systema

Formation

À Paris

15 € TTC

Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Paris

  • Heures de classe

    3h

Objectifs: Permettre de pratiquer occasionnellement le Systema, aux personnes ne pouvant venir régulièrement. Destinataires: Tout public, les mineurs de plus de 16 ans doivent avoir une autorisation parentale.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Paris ((75) Paris)
Voir plan
26 Rue Buffault, 75009

Date de début

Consulter

À propos de cette formation

aucun

Questions / Réponses

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Les Avis

Le programme

Cours de 3h de Systema.

Si vous ne pouvez être régulièrement aux cours, mais avez envie de participer de temps en temps pour votre bien être, il est possible de suivre des cours à la journée.

Les cours se déroulent de 10h à13h, quasiment le temps de certains stages.

Le contenu habituel qui tourne autour des thèmes suivants:

Au programme:

  • défense à mains nues
  • contre couteau
  • baton
  • armes improvisées
  • déplacements au sol
  • exercices de biomécanique
  • exercices respiratoires et de santé.

La licence annuelle est par contre obligatoire.

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