Concilier Travail et Joie de Vivre
Formation
À Blagnac
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Blagnac
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Dates de début
Dates au choix
ANAÏS étoffe son équipe de formateurs pour offrir aux diverses entreprises des formations dans le domaine du management, coaching, initiation et perfectionnement informatique, initiation et perfectionnement en langues.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Les matières
- Relation de travail
- Affirmation de soi
- Confiance en soi
- Gestion du stress
- Bien être au travail
- Travail social
- Créativité
- Gestion des conflits
- Gestion du temps
- Savoir être
Le programme
Public concerné
Toute personne désireuse d'améliorer ses relations professionnelles et de développer un savoir être positif grâce à une bonne gestion du stress et une communication constructive.
Objectifs
- Acquérir des stratégies simples et performantes pour garder la joie de vivre au travail
- Découvrir des comportements fondamentaux de l'efficacité relationnelle
- Stimuler la créativité,l'humour et la spontanéité ( Exprimer ses émotions)
- Savoir remplacer le stress négatif ( et ses conséquences: fatigue, conflits,absentéisme...) par du stress positif (enthousiasme et vitalité)
Contenu, Méthode pédagogique
1. Définition de la Joie de Vivre
2. Pourquoi et comment concilier travail et Joie de Vivre?
- Les avantages d'un travail fait dans la Joie de Vivre
- Respect des besoins fondamentaux afin de tendre vers la joie de vivre.
- Le principal détracteur de la Joie de Vivre: le Mental ( les pensées rabat-joie, les valeurs bafouées, les croyances négatives)
3. Les ressources
- La respiration, l'ancrage,l'écoute du corps (hygiène physique)
- L'expression des émotions, leurs rôles (hygiène psychique)
- Les pensées positives ( hygiène mentale)
- Le sourire, le rire, le jeu et le partage (vitalité)
4. Reconnaître son enfant intérieur et lui donner sa place
5. Gestion du stress par les techniques de rigologie
6. Étude de cas concrets avec mise en place des nouvelles stratégies acquises
7. Établir un projet personnel et collectif pour entretenir ces acquis de Savoir
Être dans la Joie de Vivre au travail et ailleurs...
Méthode pédagogique
Pédagogie participative basée sur une alternance d'exposés théoriques et d'exercices pratiques( Rire, sophrologie ludique, relaxation, jeux de rôles, expression corporelle, visualisation, contes métaphoriques...) Cette méthodologie permet une bonne dynamique de groupe et permet à chacun de se positionner dans son "Savoir être" grâce à la confrontation et au regard des autres
Les ateliers pratiques se déroulent en groupes et en sous groupes de 2 personnes
Formateur, Coordonnateur
Formateurs : Infirmière DE, Formatrice en communication relationnelle et en gestion du stress; Rigologue-expert .
Coordonnateur : Dr Véronique Margarot
Durée, Coût global
2 Journées : 2000€ TTC Groupe (Groupe de 6 Personnes minimum) , qui pourra être majoré selon le lieu de la formation et les frais engendrés.
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Concilier Travail et Joie de Vivre