Anais Formation

Concilier Travail et Joie de Vivre

Anais Formation
À Blagnac

Prix sur demande
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Infos importantes

Typologie Formation
Lieu Blagnac
Début Dates au choix
  • Formation
  • Blagnac
  • Début:
    Dates au choix
Description

ANAÏS étoffe son équipe de formateurs pour offrir aux diverses entreprises des formations dans le domaine du management, coaching, initiation et perfectionnement informatique, initiation et perfectionnement en langues.

Installations (1)
Où et quand

Lieu

Début

Blagnac ((31) Haute-Garonne)
Voir plan
AEROPOLE Bât 1, 2ème étage, 5 av Albert Durand, 31700

Début

Dates au choixInscription ouverte

Questions / Réponses

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Qu'apprend-on avec cette formation ?

Relation de travail
Affirmation de soi
Confiance en soi
Gestion du stress
Bien être au travail
Travail social
Créativité
Gestion des conflits
Gestion du temps
Savoir être

Programme


Public concerné
Toute personne désireuse d'améliorer ses relations professionnelles et de développer un savoir être positif grâce à une bonne gestion du stress et une communication constructive.

Objectifs
  • Acquérir des stratégies simples et performantes pour garder la joie de vivre au travail
  • Découvrir des comportements fondamentaux de l'efficacité relationnelle
  • Stimuler la créativité,l'humour et la spontanéité ( Exprimer ses émotions)
  • Savoir remplacer le stress négatif ( et ses conséquences: fatigue, conflits,absentéisme...) par du stress positif (enthousiasme et vitalité)

Contenu, Méthode pédagogique
1. Définition de la Joie de Vivre

2. Pourquoi et comment concilier travail et Joie de Vivre?
- Les avantages d'un travail fait dans la Joie de Vivre
- Respect des besoins fondamentaux afin de tendre vers la joie de vivre.
- Le principal détracteur de la Joie de Vivre: le Mental ( les pensées rabat-joie, les valeurs bafouées, les croyances négatives)

3. Les ressources
- La respiration, l'ancrage,l'écoute du corps (hygiène physique)
- L'expression des émotions, leurs rôles (hygiène psychique)
- Les pensées positives ( hygiène mentale)
- Le sourire, le rire, le jeu et le partage (vitalité)

4. Reconnaître son enfant intérieur et lui donner sa place

5. Gestion du stress par les techniques de rigologie

6. Étude de cas concrets avec mise en place des nouvelles stratégies acquises

7. Établir un projet personnel et collectif pour entretenir ces acquis de Savoir
Être dans la Joie de Vivre au travail et ailleurs...

Méthode pédagogique
Pédagogie participative basée sur une alternance d'exposés théoriques et d'exercices pratiques( Rire, sophrologie ludique, relaxation, jeux de rôles, expression corporelle, visualisation, contes métaphoriques...) Cette méthodologie permet une bonne dynamique de groupe et permet à chacun de se positionner dans son "Savoir être" grâce à la confrontation et au regard des autres
Les ateliers pratiques se déroulent en groupes et en sous groupes de 2 personnes

Formateur, Coordonnateur
Formateurs : Infirmière DE, Formatrice en communication relationnelle et en gestion du stress; Rigologue-expert .
Coordonnateur : Dr Véronique Margarot

Durée, Coût global
2 Journées : 2000€ TTC Groupe (Groupe de 6 Personnes minimum) , qui pourra être majoré selon le lieu de la formation et les frais engendrés.


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