Scuola Club Migros

Aqua dos

Scuola Club Migros
À Lugano (Suisse)

vérifier
Désirez-vous contacter un conseiller pour cette formation ?

Infos importantes

Typologie Formation
Lieu Lugano (Suisse)
  • Formation
  • Lugano (Suisse)
Description

Solliciter de manière intensive le système cardio-vasculaire sans en demander trop aux articulations, telle est la formule magique de l'aquafitness. Ce programme d'entraînement axé sur le sport et la santé consiste en un combinaison d'aquagym et d'exercices posturaux, de renforcement et d'endurance, de course dans l'eau et d'exercices de mobilité et de relaxation. Ce cours vous permettra d'améliorer vos capacités physiques, de modeler votre corps et d'augmenter votre résistance au quotidien.

Installations (1)
Où et quand
Début Lieu
Consulter
Lugano
Via Pretorio 15, 6900, Tessin, Suisse
Voir plan
Début Consulter
Lieu
Lugano
Via Pretorio 15, 6900, Tessin, Suisse
Voir plan

À tenir en compte

· À qui s'adresse-t-elle?

Adultes

Questions / Réponses

Pose une question et d'autres utilisateurs vous répondrons

Programme

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.


  • Réflexion théorique
  • Aqua-fitness, aquagym, exercice de renforcement et posturaux, endurance, mobilité, coordination et exercice de relaxation
  • Entraînement en eau peu profonde et/ou profonde
  • Entraînement avec ou sans accessoires
  • Entraînement cardio-vasculaire

Information supplémentaire

Aucune condition préalable n'est requise.