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Comundi Compétences

Le temps, mode d'emploi

Comundi Compétences
À Saint Denis ()

1295 
HT
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Infos importantes

Typologie Formation
Heures de classe 14h
  • Formation
  • 14h
Description

Le temps, mode d'emploi Vous êtes pris par le temps ? Vous souhaitez mieux faire face à vos obligations ? Vous aspirez à davantage d'équilibre entre vie professionnelle et personnelle ? La formation « Le temps, mode d'emploi » est une formation indispensable pour tout professionnel souhaitant mieux organiser son temps. Retrouvez l'interview de Anne Cherret de la Boissière, formatrice, sur la gestion du temps et des priorités  Tarif formation : € HT (. € TTC)
Durée formation : 2 jours ( heures) Lieu de la formation :
Dates : Inscrivez-vous : En ligne ...

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Qu'apprend-on avec cette formation ?

Stress
Gestion
Temps
Gestion du temps
Gestion du stress
Organisation
Planification
Performance
Déléguer
Délégation

Programme

Objectifs de la formation Savoir planifier et organiser dans les délais ses activités essentielles Respecter le temps des autres et délimiter le sien Apprendre à tirer profit de son stress et à résister à la pression Le(s) formateur(s) Anne CHERRET DE LA BOISSIERE Consultante, formatrice et executive coach, certifiée en Process Com® - Cabinet United PartnersMartine ORLEWSKI Médecin, sophrologue, spécialiste du stress en entreprise - Cabinet United Partners Les plus de la formation Une 1/2 journée animée par un médecin spécialiste du stress en entreprise qui vous donnera des techniques de gestion mentale et corporelle du stress : Martine Orwleski, médecin et docteur en psychologie médicale Transfert d'outils de priorisation, de gestion et d'organisation Programme de la formation Jour 1 de la formation :Comment utiliser les techniques de prise de décision pour hiérarchiser les priorités- Faire le tri entre les activités à valeur ajoutée, les impératifs, les urgences, etc. - Faire émerger les priorités essentielles personnelles et collectives - Auto-évaluer son profil lié au temps, apprendre à interagir avec d'autres types de profil - Identifier et réduire les activités ou les comportements chronophages pour soi et les autres Cas pratiques en miroir sur la priorisation, sur la règle des / dans l'activité de chacun.Jeux de rôle : résolution sur mesure des croque-temps internes et externesPour mieux travailler avec les autres, apprenez à mieux manager votre temps- Identifier les différences de rythme et les synchroniser - Recentrer sur les priorités : pratiquer la délégation, déterminer délais et plans d'actions - S'organiser en équipe et gagner du temps à l'aide d'outils synoptiques performants - Déterminer des indicateurs de réussite et de suivi des délais pour optimiser ses activités d'équipe Cas pratique sur la typologie des équipes gagnantes face au temps, transfert et appropriation d'outils de gestion du temps en équipe : les « Team -Tim ToolsJour 2 de la formation :Renforcez votre efficacité grâce à un plan d'action en 4 points- Respecter le temps des autres et délimiter le sien en situation de communication - Pratiquer la polychronie et instaurer la polyvalence - Savoir dire non, négocier un délai, relancer un interlocuteur, gérer les interruptions - Etablir des règles du jeu en équipe et des modes de fonctionnement pour communiquer et s'organiser rapidement et sereinement Auto-évaluation de sa polychronieAnalyse de son type de stress et préconisation de réponses adaptées.Pour répondre au stress et à la pression, mobilisez vos ressources et votre énergie !- Auto-évaluer son type dominant et son niveau de stress - Apporter une réponse complète au stress : intellectuelle, mentale et corporelle - Les techniques qui permettent de traiter et prévenir les tensions Cas pratiques de mentalisation, visualisation, relaxation, ré-énergisation et prévention des tensions avec un médecin spécialiste du stress Afficher la totalité du programme de la formation « Le temps, mode d'emploi » A qui s'adresse cette formation ? Toute personne dans l'entreprise. Pré-requis de la formation Les participants sont invités à « auditer » leur temps et leur stress à l'aide d'un questionnaire complet à renvoyer deux semaines avant la formation qui permettra d'établir leur profil?type de relation personnelle au temps.

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