Mieux Appréhender son Vertige (ascenseur, Étages Dans Une Tour...)

Formation

À Paris

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Niveau

    Niveau initiation

  • Lieu

    Paris

  • Heures de classe

    7h

  • Durée

    1 Jour

  • Dates de début

    Dates au choix

Apprentissage d´exercices sophrologiques permettant de gérer la peur, l´appréhension qui génère du stress corporel. Compréhension de l´impact de ce stress sur le corps et le mental. Destinataires: Personne rencontrant des soucis de vertige. Entreprises souhaitant préparer et mieux armer leur personnel pour le travail en hauteur

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Paris ((75) Paris)
75000

Date de début

Dates au choixInscriptions ouvertes

Questions / Réponses

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Les Avis

Les matières

  • Stress
  • Travail en hauteur
  • Sophrologie
  • Psychologie
  • Développement personnel
  • Confiance en soi
  • Connaissance de soi
  • Thérapie
  • Vertige
  • Peur
  • Appréhension

Professeurs

Les formateurs de CQFD sont sélectionnés

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pour leurs compétences et expériences

Le programme

Travailler dans des étages élevés d'une tour dans un quartier d'affaires, prendre l'ascenseur... peuvent être des moments difficiles pour certains. Et pourtant, il faut bien continuer à travailler.

Pour vous aider à mieux appréhender ses moments, nous vous proposons à travers des outils issus de la sophrologie de mettre en place de meilleures conditions pour vous aider dans votre quotidien.

Objectifs

- Apprentissage d´exercices sophrologiques permettant de gérer la peur, l´appréhension qui génère du stress corporel
- Compréhension de l´impact de ce stress sur le corps et le mental

Programme

Le stress
explication de son fonctionnement
son impact négatif

Apprentissage d´exercices sophrologiques permettant de détendre son corps

travail sur deux positions corporelles (debout et assis)
apprentissage respiration complete
apprentissage pour ressentir son corps

Apprentissage d´exercices sophrologiques permettant d´apaiser son mental

visualisation créatrice
apprentissage de l´image détente
ressenti de son impact positif sur le corps et le mental

Explications de l´utilisation de ces exercices afin d´améliorer les symptômes

Conseils pour utiliser ces exercices dans son quotidien
et pour améliorer les difficultés liées au vertige

Questions, réponses


Pedagogie

Juste ce qu'il faut de théorie pour comprendre les phénomènes en jeu.
Pour l'essentiel de la formation, ce sera de l'apprentissage d'outils sophrologiques permettant de mieux se préparer à des situations

Informations complémentaires

Information sur le prix : net à payer
Observations : Juste ce qu'il faut de théorie pour comprendre les phénomènes en jeu. Pour l'essentiel de la formation, ce sera de l'apprentissage d'outils sophrologiques permettant de mieux se préparer à des situations

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