Mieux Appréhender son Vertige (ascenseur, Étages Dans Une Tour...)
Formation
À Paris
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Niveau
Niveau initiation
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Lieu
Paris
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Heures de classe
7h
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Durée
1 Jour
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Dates de début
Dates au choix
Apprentissage d´exercices sophrologiques permettant de gérer la peur, l´appréhension qui génère du stress corporel. Compréhension de l´impact de ce stress sur le corps et le mental. Destinataires: Personne rencontrant des soucis de vertige. Entreprises souhaitant préparer et mieux armer leur personnel pour le travail en hauteur
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Les matières
- Stress
- Travail en hauteur
- Sophrologie
- Psychologie
- Développement personnel
- Confiance en soi
- Connaissance de soi
- Thérapie
- Vertige
- Peur
- Appréhension
Professeurs
Les formateurs de CQFD sont sélectionnés
pour leurs compétences et expériences
Le programme
Travailler dans des étages élevés d'une tour dans un quartier d'affaires, prendre l'ascenseur... peuvent être des moments difficiles pour certains. Et pourtant, il faut bien continuer à travailler.
Pour vous aider à mieux appréhender ses moments, nous vous proposons à travers des outils issus de la sophrologie de mettre en place de meilleures conditions pour vous aider dans votre quotidien.
Objectifs
- Apprentissage d´exercices sophrologiques permettant de gérer la peur, l´appréhension qui génère du stress corporel
- Compréhension de l´impact de ce stress sur le corps et le mental
Programme
Le stress
explication de son fonctionnement
son impact négatif
Apprentissage d´exercices sophrologiques permettant de détendre son corps
travail sur deux positions corporelles (debout et assis)
apprentissage respiration complete
apprentissage pour ressentir son corps
Apprentissage d´exercices sophrologiques permettant d´apaiser son mental
visualisation créatrice
apprentissage de l´image détente
ressenti de son impact positif sur le corps et le mental
Explications de l´utilisation de ces exercices afin d´améliorer les symptômes
Conseils pour utiliser ces exercices dans son quotidien
et pour améliorer les difficultés liées au vertige
Questions, réponses
Pedagogie
Juste ce qu'il faut de théorie pour comprendre les phénomènes en jeu.
Pour l'essentiel de la formation, ce sera de l'apprentissage d'outils sophrologiques permettant de mieux se préparer à des situations
Informations complémentaires
Observations : Juste ce qu'il faut de théorie pour comprendre les phénomènes en jeu. Pour l'essentiel de la formation, ce sera de l'apprentissage d'outils sophrologiques permettant de mieux se préparer à des situations
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Mieux Appréhender son Vertige (ascenseur, Étages Dans Une Tour...)