Praticien en gestion du stress et des émotions
Formation
A distance
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Niveau
Niveau initiation
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Méthodologie
A distance
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Heures de classe
100h
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Durée
Flexible
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Dates de début
Dates au choix
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Campus virtuel
Oui
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Service d'information
Oui
-
Tuteur personnel
Oui
PRIX REDUIT POUR LA MEME FORMATION SANS VALIDATION DU PRATICIEN (95 euros au lieux de 345 euros)
EN QUELQUES MOTS
Vous voulez apprendre à gérer votre stress avant qu'il ne vous gère ? Alors la méthode "coachez votre stress" est faite pour vous !
LE PROGRAMME
Dans cette formation ouverte en ligne et à distance vous allez découvrir la définition du stress et ses différents maux + découvrir de nombreux outils venant notamment de la sophrologie, de la relaxation et de la PNL + réaliser votre plan d'action anti-stress personnalisé.
LE FORMATEUR
Laurent Bertrel est formateur en développement personnel, coach de vie et l'auteur d'une quarantaine d'ouvrages (livres publiés chez Albin Michel, Jouvence...).
Sophrologue, relaxologue et coach PNL, il vous accompagne pendant toute la durée de votre apprentissage.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Le stagiaire sera capable de mieux gérer son stress en repérant les signes avant-coureurs + en s'appropriant une méthode anti-stress personnalisable comptant de nombreux outils aussi simples qu'efficaces.
Cette formation est ouverte à toute personne souffrant du stress ou d'une mauvaise gestion de ses émotions :
- cadre
- manager
- vendeur
- créatif
- étudiant
- sportif...
Aucun prérequis pour cette formation à part un goût pour l'envie d'en apprendre plus sur vous-même.
Une certification de praticien en management du stress est possible pour les professionnels du développement personnel :
- formateur
- coach
- psy
- thérapeute
- spécialiste de la relation d'aide...
Son approche multi-méthodes + la création personnalisée de votre propre méthode anti-stress (puisque vous êtes unique il est logique que votre méthode soit unique) + l'accompagnement individuel de votre formateur dédié (Laurent).
Vous recevez une réponse personnalisée généralement dans la journée de la part de votre formateur c'est-à-dire de Laurent Bertrel.
Tout simplement par e-mail ou via notre forum privé.
Il y a des cours écrits, des vidéos et des fichier audio.
Oui, gratuitement et sur simple demande.
Oui, à partir du moment où vous avez une connexion Internet (ou alors vous pouvez aussi télécharger les cours et tous les fichiers ce qui vous permet de continuer même sans connexion).
Oui, en fonction de votre situation géographique, il est possible de faire une séance de sophro-relaxation, voire de proposer ce stage dans votre entreprise.
Les Avis
Les matières
- Stress
- Relaxation
- Anti-stress
- Sophrologie
- Bien être
- PNL
- Auto-coaching
- Gestion des émotions
- Développement personnel
- Professionnalisation
Professeurs
Laurent Bertrel
Formateur - Coach - Auteur
Laurent est master coach PNL, sophrologue, relaxologue, praticien en hypnose, professeur d'arts martiaux non-violents. Il exerce son activité depuis le début des années 2000 et a créé le centre de formation Agoracadémie. Voici son profil : https://www.agoracademie.com/accueil/equipe/laurent-bertrel
Le programme
- Module 1 : présentation de la formation, du formateur + auto-coaching (audio) pour se motiver tout en clarifiant et déterminant son objectif en relation directe avec la gestion du stress.
- Module 2 : le stress en mots et en maux + informations pratiques sur la séance de sophro-relaxation + première séance de sophrologie-relaxation en vidéo sous la conduite de Laurent.
- Modules 3 : présentation de la relaxation et des premiers outils (respiration, contraction corporelle, concentration, méditation) + début de la mise en place du plan d'action personnel (comment éléminer les causes de mon stress...) + deuxième séance en vidéo.
- Module 4 : poursuite de la construction du plan d'action (vie saine...) + troisième séance en vidéo.
- Module 5 : plan d'action (gestion du temps, pensée positive...) + première séance audio.
- Module 6 : plan d'action (communication interpersonnelle...) + deuxième séance audio.
- Module 7 : plan d'action (s'engager et poser des actes concrets...) + troisième séance audio.
- Module 8 : techniques de préparation mentale (ancrage, futurisation positive...) + quatrième séance audio.
- Module 9 : techniques d'imagerie mentale (comment utiliser le mental pour changer vraiment et durablement...) + cinquième séance audio.
- Module 10 : encore des techniques (visualisation, dissociation...) + conseils + techniques anti-stress express.
Programme complet :
https://www.agoracademie.com/academie/formation-a-distance-gestion-du-stress-et-emotions
Informations complémentaires
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Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Praticien en gestion du stress et des émotions