Bien Vivre Avec son Stress (formations présentielle ou en visioconférence)
Formation
À Paris
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Paris
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Heures de classe
14h
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Durée
2 Jours
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Dates de début
Dates au choix
Cette formation s'adresse à toute personne exposée au stress professionnel et permet d'en connaître les répercussions psychologiques et physiologiques afin d'en repérer ses propres indicateurs de stress et ses réactions en situation d'adaptation. Découvrir et expérimenter les outils de gestion du stress émotionnel et prolongé. Garder son sang froid dans des situations à fort contenu émotionnel. Destinataires: Toute personne exposée au stress professionnel. Les cours peuvent être dispensés en présentiel ou en ligne
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Aucun.
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Les Avis
Les matières
- Gestion
- Stress
- Anxiété
- Angoisse
- Gérer son temps
- Sécurité
- Psychologie
- Gérer le stress
- Accompagnement des équipes dans le changement
- Signes indicateurs du stress
Professeurs
PROFORMALYS PROFORMALYS
pro
Le programme
- Le stress : définitions, causes, facteurs, paramètres
- Les mécanismes physiologiques du stress
- Les signes indicateurs de stress
- Test : quels sont mes modes de réaction privilégiés face au stress ?
- Les outils psychologiques et physiques de gestion du stress
- L’accompagnement du changement : outils d’aide au changement et plan d’actions individuel
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