Yoga de l'énérgie (yoga tibétain)

Formation

À Lugano (Suisse)

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Lugano (Suisse)

Le yoga de l'énergie ou yoga tibétain est un processus complet d'activation de l'énergie par étapes progressives, qui se compose de dix-huit mouvements yoguiques préliminaires.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Lugano (Suisse)
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Via Pretorio 15, 6900

Date de début

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Le programme

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.



Le Yoga de l’énergie est un Hatha Yoga complet, d’origine tibétaine, adapté à notre mentalité occidentale. Vous vous initiez, par étapes progressives, aux 18 mouvements qui composent ce processus d’activation énergétique :

  • les 8 premiers mouvements s’effectuent très lentement, accompagnés d’un mouvement de liaison
  • les 10 autres mouvements de la série s’effectuent plus dynamiquement avec des respirations purifiantes (respirations alternées, respiration contraction-décontraction, respiration complète, respiration Udhyana Bandha) La série se termine par une décontraction finale.

Informations complémentaires


Aucun

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