Vivre le stress autrement

Formation

À Dijon

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Dijon

- Identifier les différents états de stress et ses conséquences sur l'environnement professionnel et personnel, - Comprendre les mécanismes physiques, mentaux et émotionnels, - Savoir diagnostiquer son état de stress, - Canaliser les facteurs du stress po               

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Dijon ((21) Côte-d'Or)
20 boulevard Voltaire, BP 27529, 21075

Date de début

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Les Avis

Les matières

  • Facteurs
  • Stress

Le programme

- Les différentes définitions du stress, - Les trois axes du stress, - Identifier les facteurs, leurs causes et les conséquences, - Prendre conscience des trois liens : physique, mental et émotionnel, - Maîtriser le stress par le contrôle de l'état physique, l'état mental, et l'état émotionnel, - Mieux se connaitre pour mieux agir et développer des comportements positifs et efficaces (dynamique de changement).

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