Utiliser les techniques théâtrales pour la gestion du stress
Formation
En intra entreprise
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Dawan
Formation En ligne1 000 € HT -
André Milev
Formation En ligne10 € HT -
MétaFor´m
Formation En ligne174 € TTC -
Dawan
Formation En ligne2 000 € HT -
Greta nord aquitaine
Formation En lignePrix sur demande -
MétaFor´m
Formation A distance124 € TTC -
Autonome Formation
Formation En ligne1 250 € TTC
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Description
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Typologie
Formation
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Méthodologie
En intra entreprise
-
Dates de début
Dates au choix
La mise ne scène au service de la gestion du stress Cette formation apporte les techniques nécessaires pour résister au stress et à ressourcer son énergie grâce aux techniques théâtrales. Après avoir découvert les indicateurs du stress, situationnels ou relationnels, vous travaillerez sur la gestion de vos émotions pour retrouver un équilibre personnel dans la […]
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Date de début
Les Avis
Les matières
- Techniques du son
- Stress
- Gestion
- Techniques de formation
Le programme
- 12DP122_-_Utiliser_Les_Techniques_Theatrales_Pour_La_Gestion_Du_Stress.pdf (21 Téléchargements)
Profil stagiaire
- Tout public
- Être capable dans sa vie professionnelle et privée de gérer son stress et ses émotions pour vivre plus confortablement et être plus efficace
- Maîtriser ses émotions, pratiquer la relaxation
- Analyse du stress et explication de ses mécanismes
- Stress de situation et stress de rapports humains
- Repérer ses déclencheurs personnels
- Apprendre à mieux se connaître
- Prendre soin de soi
- Apprendre à respirer et à se relaxer
- Refuser le stress de l’autre, savoir prendre de la distance
- Techniques théâtrales efficaces pour la gestion du stress
- Comprendre ses émotions
- Être capable de communiquer ses émotions
- Reconsidérer le « sens » d’une situation
- Revoir ou définir ses objectifs fondamentaux
- Trouver les déclencheurs émotionnels et leurs correspondances
- Comment trouver son équilibre personnel dans la sérénité
- Techniques de maîtrise de ses états émotionnels
- Faire venir un état émotionnel agréable, à chaque fois que nécessaire
- Plusieurs techniques précises, concrètes et efficaces de gestion de nos émotions
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