Stress et Gestion de la Relation
Formation
À Paris
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Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Dirigé à
Pour professionnels
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Lieu
Paris
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Heures de classe
14h
Objectifs: Comprendre les mécanismes du stress à partir des récentes découvertes des neurosciences. Prendre du recul et améliorer sa gestion personnelle des relations en situation de stress. Développer sa compétence à gérer sa tension personnelle et améliorer son adaptabilité
Précisions importantes
Modalité Formation continue
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Pas de prérequis pour le personnel de laboratoire
Les Avis
Les matières
- Stress
Le programme
- Les principaux acquis des sciences du comportement
- Le fonctionnement du cerveau
- Les liens entre pensées, émotions, et comportements
- Les mécanismes de l’apprentissage comportemental
- La gestion du stress individuel
- Gérer son stress et en comprendre la nature et l’origine
- Prendre du recul par rapport à son émotivité et ses intolérances
- Pratiquer la gestion des modes mentaux et la " bascule " entre le mode automatique et le mode intelligent
- La gestion relationnelle du stress
- Anxiété, agressivité, découragement : les trois formes du stress
- Reconnaître, prévenir et gérer l'agressivité défensive
- Prendre du recul face à quelqu’un qui a peur ou qui est blessé
- Gérer les comportements manipulateurs
- Prévenir et gérer les comportements manipulateurs
- Améliorer sa confiance en soi face à des attitudes déstabilisatrices
- Prévenir et gérer les conflits d’intérêt
- Gérer la violence et les comportements antisociaux
- Prévenir et gérer les agressions verbales et physiques liées à la violence
- Eviter, contrôler et désamorcer les comportements antisociaux : menace, chantage, etc
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Stress et Gestion de la Relation