Se Connaître et Gérer son Stress

Objectifs: Comprendre les mécanismes du stress. Connaître et reconnaître les conséquences du stress. Gérer le stress dans sa vie quotidienne. Apporter une meilleure qualité de vie dans sa relation à soi, à l'autre et à son environnement. Destinataires: Personnes désirant comprendre l'incidence du stress dans leurs agissements quotidiens. Personnes cherchant à moins subir leur stress en apprenant à gérer. Personnes souhaitant améliorer ou faire évoluer leur qualité relationnelle.