Formation De Professeur De Yoga pour Enfants

L'enfant est malmené, soumis à des pressions extérieures. Un rythme lui est imposé, parfois très éloigné de son rythme biologique.

Objectifs du yoga pour enfants :

1. Apprendre aux enfants à mieux connaître leur corps et à affiner leur schéma corporel.
2. Découvrir la fonction respiratoire, l'hygiène respiratoire et l'approche d’une maîtrise de cette fonction vitale.
3. Améliorer ses compétences de mémorisation en augmentant ses capacités de concentration.
4. Apprendre à gérer ou à diminuer ses peurs.

Qu'est ce que gérer son stress avec le yoga ?

L'enfant est malmené, soumis à des pressions extérieures. Un rythme lui est imposé, parfois très éloigné de son rythme biologique. Résultats :

• Enfants fatigués, tendus, instables, qui se querellent à la récréation.
• Stress qui se manifeste de différentes façons mais qui envahit le corps et l'esprit et rend l'enfant peu réceptif aux apprentissages.

Les causes du stress sont différentes pour chaque enfant mais elles ont des conséquences importantes et immédiates sur les comportements des enfants.
La pratique de techniques corporelles est destinée à combattre les effets du stress produit par la vie en société et procure détente et recentration. Les exercices sont des outils pour apprendre a être plus présent à soi-même, plus attentif, mieux dans sa peau et donc mieux dans sa relation avec les autres.
Sur le plan collectif, ces pratiques sont un facteur de réduction de la violence, de respect de soi et des autres.

METHODOLOGIE :

1 La pratique posturale variée et différenciée en fonction des capacités physiques de chacun.
2 La recherche sensorielle, les exercices d'hygiène respiratoire et la pratique respiratoire adaptée à chacun.
3 Les exercices de mémorisation s’appuyant sur des images mentales, visuelles, auditives, olfactives. La mise en évidence du fonctionnement de la mémorisation dans les apprentissages par des pratiques d'attention.
4 De courtes situations de relaxation. L'exploitation de la notion de pause pour se calmer.