PREVENTION DU STRESS : PREVENIR LE BURN OUT

Formation

À Rungis

1 170 € HT

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Rungis

  • Dates de début

    Dates au choix

/ OBJECTIFS : Ø  Apprendre à gérer son stress et ceux des autres Ø  Trouver ou retrouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle Ø  Apprendre à gérer son temps et à repérer les priorités. Sortir de l’urgence et d’un stress improductif Ø  Développer sa confiance en soi et son assertivité Ø  Consolider sa légitimité et optimiser ses compétences managériales Ø  Améliorer sa délégation et sa capacité à négocier ses objectifs en fonction des enjeux Ø  Avoir un espace de paroles pour déverser son trop plein de stress et prendre du recul

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Rungis ((94) Val-de-Marne)
Voir plan
18, rue Saarinen, 94150

Date de début

Dates au choixInscriptions ouvertes

À propos de cette formation

Pré-requis :

AUCUN

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Les Avis

Les matières

  • Stress
  • SA

Le programme

/ PROGRAMME :

MODALITES ET CONTENU

Le coaching est un accompagnement individuel et personnalisé. Il favorise la recherche de solutions à partir des ressources propres de la personne coachée, tant intellectuelles qu’émotionnelles, dans le cadre de son activité professionnelle. Le coach va agir comme un catalyseur de changement et fournir au coaché un espace, un appui et un retour d’image. Il interpelle le coaché sur sa posture mentale, sur ses croyances et sur certains de ses comportements pour lui permettre de les revisiter et de les modifier si besoin.

Le travail du coach s’appuie sur un contrat d’objectifs, défini préalablement et adapté aux demandes spécifiques du coaché et de son organisation. Le coaching comprend deux entretiens tripartites entre le coach, le coaché et le(a) supérieur(e) hiérarchique :

‒ Le premier permet de définir précisément les objectifs et les attendus de ce coaching, qui sont repris dans le contrat de coaching

‒ Le second clôture l’intervention. Il permet au coaché de faire son propre bilan et de le présenter à son supérieur, qui de son côté fera un feed-back sur l’intervention.

APPROCHES ET MOYENS

Ø Le coaching consiste en des échanges verbaux avec le coaché, résultant de questionnements, reformulations, associations, ou recadrages. Il s’appuie également sur des éclairages sur les processus relationnels, à partir de l’Analyse Transactionnelle, et des mises en situation

Ø Des apports peuvent être faits sous forme de transfert de connaissances ou d’exercices pour favoriser des prises de conscience. Ils ouvrent ainsi des pistes de travail à mettre en œuvre ensuite, invitant à un changement actif entre les séances.

Ø La mise en place d’actions et les réactions engendrées sont également analysées, soit pour les interpréter, les ancrer ou encore pour les aménager.

Ø L’utilisation (optionnelle) d’un questionnaire de personnalité Process Com de Kahler Communication France permet au bénéficiaire de mieux cerner son fonctionnement et ses ressources personnelles, de mieux les mobiliser et en développer d’autres.

Ø Confidentialité

Le coach s’engage à ne pas utiliser les éléments échangés lors de la réalisation du coaching, ni sur la personne coachée, ni sur l’entreprise dont elle fait partie.

/ OBSERVATIONS :

  • 9 séances de 2 heures espacées au minimum de 15 jours. (8 séances + 1 séance menée 3 mois après la fin d’intervention)

    Session individuelle ou collective plus de 3 participants

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