Préparer sa Retraite et Changer de CAP

Points cles

♦ anticiper la phase de transition
- comment procéder ?
- la nouvelle législation

♦ comprendre les étapes du cycle du changement individuel
- identifier les changements à venir et s'approprier de nouveaux repères

• statut, relations, rythmes et actvités
• besoins fondamentaux physiques, sociaux et intellectuels

- construire de nouvelles étapes

♦ le ''projet retraite''
- formaliser son projet de vie à court, moyen et long terme

• environnements, nouvelles relations familiales et sociales
• nouveau rythme temporel
• nouvelles activités, loisirs, bénévolat

- harmoniser son ''projet de vie'' avec ses valeurs personelles

♦ gérer son ''capital santé''
- la lutte contre le vieillissement physique et psychique
- le tonus intellectuel, la mémoire
- santé, hygiène, équilibre de vie

• construire de nouvelles étapes

methode pedagogique

- alternance d'échanges, de séquences informatives et d'autodiagnostics
- les participants réfléchissent en groupe et travaillent à la construction de leur ''projet retraite''