Mieux Gérer son Stress pour être Plus Performant
Formation
À Evry
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Dirigé à
Pour professionnels
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Lieu
Evry
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Durée
2 Jours
Objectifs: Développer la conscience de soi en identifiant son rapport au stress et ses tensions émotionnelles. Apprendre des exercices pratiques pour les éliminer. Equilibrer ses émotions pour développer la confiance en soi, l'empathie, la capacité à rester toujours disponible et à communiquer. Savoir prendre du recul et remettre en cause ses propres comportements pour être plus efficace. Apprendre à garder le contrôle en situation de conflit pour transformer l'agressivité, mieux la comprendre et y répondre de manière motivante pour son équipe. Destinataires: Toute personne souhaitant développer son intelligence émotionnelle pour accroître son sens des rapports humains et donner une nouvelle dimension à sa pratique professionnelle.
Précisions importantes
Modalité Formation continue
DIF: Formation éligible au DIF (Droit individiuel à la Formation)
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Aucun
Les Avis
Professeurs
Pascal Cathiard
Ancien sportif de haut niveau, puis chef d’entreprise, Pascal Cathiard a enseigné pendant 25 ans et coaché des athlètes de haut niveau. Après s’être formé à de nombreuses techniques énergétiques, corporelles et d’analyse comportementale dans différents pays, il s’est consacré pendant 10 ans à l’enseignement du Taï Chi et au développement personnel et applique ses compétences aux spécificités de l’entreprise.
Le programme
AMELIORER SON RAPPORT A SOI
Développer la conscience de soi
- Mieux cerner sa personnalité et ses différentes composantes.
- L'intelligence du corps et son langage.
- Retrouver une posture équilibrée à la base de l'équilibre émotionnel.
- L'influence des émotions sur le corps.
Développer la maîtrise de soi
- Apprendre à dominer ses tensions émotionnelles.
- Communication non verbale : maîtriser son message émotionnel.
- La relaxation comme atout quotidien.
- Savoir gérer son tonus.
AMELIORER SON RAPPORT AUX AUTRES
Développer sa motivtion
- La motivation à la base de l'action.
- Motivation et échec pour mieux rebondir.
- Générer le changement par la force de l'intention.
Développer l'empathie et le sens des rapports humains
- L'empathie comme source de compréhension de soi et des autres.
- Traitement des troubles dans la communication.
- Développer l'empathie et la communication par le ressenti.
- La communication en situation de conflit.
- Améliorer sa communication par une respiration libérée.
- Résonance émotionnelle et leadership.
Informations complémentaires
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