Mieux Gérer son Stress pour être Plus Performant

AMELIORER SON RAPPORT A SOI

Développer la conscience de soi

• Mieux cerner sa personnalité et ses différentes composantes.
• L'intelligence du corps et son langage.
• Retrouver une posture équilibrée à la base de l'équilibre émotionnel.
• L'influence des émotions sur le corps.

Développer la maîtrise de soi

• Apprendre à dominer ses tensions émotionnelles.
• Communication non verbale : maîtriser son message émotionnel.
• La relaxation comme atout quotidien.
• Savoir gérer son tonus.

AMELIORER SON RAPPORT AUX AUTRES

Développer sa motivtion

• La motivation à la base de l'action.
• Motivation et échec pour mieux rebondir.
• Générer le changement par la force de l'intention.

Développer l'empathie et le sens des rapports humains

• L'empathie comme source de compréhension de soi et des autres.
• Traitement des troubles dans la communication.
• Développer l'empathie et la communication par le ressenti.
• La communication en situation de conflit.
• Améliorer sa communication par une respiration libérée.
• Résonance émotionnelle et leadership.