Massage ayurvédique de tout le corps à la poudre - Udvartana

En Inde du Nord Udvartana est pratiqué régulièrement pour maintenir santé et bien-être au quotidien. A la place de l’huile on utilise une pâte constituée d’herbes ayurvédiques (à grand pouvoir de drainage) dans le but de stimuler le système lymphatique. Ce massage de bien-être est très bénéfique pour les personnes de forte constitution (Kapha), pour améliorer la mobilité des articulations et tout déséquilibre dû à l’accumulation de la graisse et l’accumulation de toxines. Udvartana favorise aussi le rajeunissement de la peau, la rendant plus belle et plus soyeuse à chaque application. Au niveau énergétique Udvartana augmente la joie, la bonne humeur et la vitalité (Ojas). Les différences principales avec la technique « Garshana » sont que Udvartana utilise une pâte mouillée plutôt qu’une poudre sèche et le travail agit plus sur le corps physique que sur l’émotionnel. Il n’est pas forcément nécessaire de connaître d’autres massages ayurvédiques ni d’avoir des connaissances d’anatomie très poussées pour pratiquer cette technique.