De l’Épuisement Professionnel au Ressourcement

Objectifs

• Reconnaître les signes précurseurs de l’épuisement professionnel
• Se situer dans son cheminement professionnel
• Retrouver la motivation et le sens de son choix professionnel
• Se ressourcer et apprendre à se ressourcer

Les principaux axes du contenu:

√ L’épuisement professionnel
• Les symptômes de l’épuisement professionnel
• Les différents stades
• Les différents niveaux des causes

√ Analyse personnelle
• De ses motivations
• De ses besoins
• De ses limites
• De ses ressources

√ L’épuisement professionnel dans le travail d’équipe
• Les conséquences sur l’équipe
• La communication dans le travail d’équipe
• Les règles de solidarité

√ Savoir se ressourcer
• Les satisfactions professionnelles
• Les espaces de ressourcement dans la vie professionnelle
• Les espaces de ressourcement dans la vie personnelle
• Expérimentations de techniques de ressourcement : respiration, relaxation, visualisation, etc…

√ Mise en place d’une dynamique de changement
A partir des éléments théoriques abordés et des prises de conscience individuelles, voir ce que chacun peut changer dans sa pratique