Initiation Gestes et Postures

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Description

Typologie

Formation
Niveau

Niveau initiation

Dirigé à

Pour professionnels
Lieu

Rochefort sur loire

Objectifs: Apporter les notions essentielles de respect de son corps dans les mouvements. Prendre conscience de la fragilité et du risque d'usure musculaire sur des mouvements inappropriés. Redécouvrir les postures « naturelles » d'utilisation de ses membres et de son dos.

Précisions importantes

Modalité Formation continue

Les sites et dates disponibles

Rochefort Sur Loire ((49) Maine-et-Loire)

Voir plan

"La Valocherie", 49190

Date de début

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Apports théoriques physiologiques étayés d'exemples pratiques issus de situations professionnelles et personnelles.
Exercices pratiques de mouvements et d'étirements.
Exercices respiratoires pour se relâcher d'une tension musculaire importante.

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