Gestion du stress relationnel et sophrologie
Formation
À Paris
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Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Paris
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Dates de début
Dates au choix
Objectif de la formation Dans quelque milieu professionnel que ce soit, deux éléments sont essentiels et indissociables : le travail en lui-même et la relation (entre les collaborateurs, la hiérarchie ou avec les clients).
Quand la relation est aisée, le travail le devient agréable et la performance est facilitée.
Dans l’entreprise, les difficultés relationnelles sont le plus souvent à la base de conflits qui peuvent compliquer le travail. Comment stopper le cercle vicieux avant qu’il ne soit trop tard ?
Cette formation «Gestion du stress relationnel et sophrologie» axée sur la sophrologie vous apportera des clés pour améliorer les relations interpersonnelles et installer la spirale de la réussite et vous permettra de :
- mieux gérer vos émotions
- comprendre la relation, gagner en confiance et vous affirmer
- vous familiariser avec la sophrologie Supprimer Ajouter à ma sélection - Ma sélection Formations inter-entreprises organisées à Toulouse, Paris, Bordeaux, Lyon, Marseille, Nice, La Rochelle, Biarritz
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
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Les Avis
Les matières
- Gestion
- SA
- Sophrologie
- Stress
Le programme
- Définir la relation
- Positionner la relation au même plan que le travail lui-même
- Evaluer la qualité des relations (échelle relationnelle)
- Aborder la Pyramide de Maslow dans le monde du travail
- Etablir le rapport mental / corps
- S’écouter pour s’entendre
- Identifier les émotions, les dialogues internes
- Agir en conscience
- Adopter des méthodes pour gérer ses émotions
- Identifier l’impact des paradigmes dans la relation
- Construire sa réalité
- Tirer profit de ses propres valeurs et celles d’autrui
- Développer ses capacités d’empathie, d’écoute, de reformulation et de congruence
- Aborder la situation avec une approche systémique
- Trouver l’audace d’oser
- Changer sa représentation des situations conflictuelles
- Parler factuellement
- Pratiquer l'assertivité (méthode ERRIPOS)
- Observer les résultats, les expériences et en s’en servir comme tremplin
- Se fixer un ou plusieurs objectifs pour installer de meilleures relations
- Définir les moyens pour atteindre l’objectif
- Se poser les questions « miracle »
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