La gestion du stress

Formation

En intra entreprise

Prix sur demande

Appeler le centre

Avez-vous besoin d'un coach de formation?

Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.

Description

  • Typologie

    Formation

  • Méthodologie

    En intra entreprise

  • Dates de début

    Dates au choix

Convertir son stress en énergie positive Le quotidien de la vie professionnelle est fait de plusieurs évènements pouvant générer du stress : des objectifs qui paraissent trop grands, un stress de situation, un interlocuteur difficile… . Pourtant, il existe des techniques et des méthodes qui permettent de maîtriser son stress et ses émotions afin de […]

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

En intra entreprise

Date de début

Dates au choixInscriptions ouvertes

Questions / Réponses

Ajoutez votre question

Nos conseillers et autres utilisateurs pourront vous répondre

À qui souhaitez-vous addresser votre question?

Saisissez vos coordonnées pour recevoir une réponse

Nous ne publierons que votre nom et votre question

Les Avis

Les matières

  • Stress
  • Gestion

Le programme

           Télécharger le programme

  • 09DP103_-_La_Gestion_Du_Stress.pdf (148 Téléchargements)

Nos prochaines sessions en inter-entreprises                             S’inscrire

Profil stagiaire
  • Tout public
Objectifs
  • Être capable dans sa vie professionnelle et privée de gérer son stress et ses émotions pour vivre plus confortablement et être plus efficace
ProgrammeMaîtriser son stress
  • Les origines du stress
  • Stress de situation et stress de rapports humains
  • Repérer ses déclencheurs personnels
  • Savoir traiter les objections
  • Être capable de dire « non », tout en respectant l’autre
  • Comment faire face à l’agressivité d’autrui
  • Pouvoir maîtriser un contradicteur
  • Techniques précises, concrètes et efficaces de gestion du stress
Gérer ses émotions
  • Comprendre ses émotions
  • Être capable de communiquer ses émotions
  • Reconsidérer le « sens » d’une situation
  • Revoir ou définir ses objectifs fondamentaux
  • Trouver les déclencheurs émotionnels et leurs correspondances
  • Comment trouver son équilibre personnel dans la sérénité
  • Techniques de maîtrise de ses états émotionnels
  • Faire venir un état émotionnel agréable, à chaque fois que nécessaire
  • Plusieurs techniques précises, concrètes et efficaces de gestion de nos émotions

Appeler le centre

Avez-vous besoin d'un coach de formation?

Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.

La gestion du stress

Prix sur demande