Gestion du Stress

Formation

À Thiais

480 € TTC

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Lieu

    Thiais

  • Durée

    2 Jours

Objectifs: Savoir réguler les situations de stress professionnel, acquérir les techniques et savoir-faire permettant de maîtriser les différentes composantes génératrices de stress et de tensions. Destinataires: Toute personne désirant améliorer son équilibre et maîtriser les éléments générateurs de stress, dans le cadre professionnel et quotidien.

Précisions importantes

Modalité Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Thiais ((94) Val-de-Marne)
Voir plan
Belle Epine, 94320

Date de début

Consulter

À propos de cette formation

Aucun

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Les Avis

Professeurs

F M

F M

Formatrice en communication et gestion du stress

Le programme

Contenus et approche pédagogique:

  • Développement, par les techniques de relaxation dynamique et de visualisation, de la dynamique personnelle et collective.
  • Analyse et expériences de situations vécues . Recadrage, désactivation d’ancre négative, technique générative de comportements nouveaux.
  • Approches des techniques de régulation du stress, permettant d'atteindre
  • des capacités de maîtrise face à des situations génératrices de stress.
  • Exercices et approches permettant de favoriser la recherche d'un équilibre dans l'exercice de son activité professionnelle.
  • Découvrir les différentes attitudes possibles face à un problème et dynamiser ainsi ses propres ressources.
  • Découvrir ses ressources, ses espaces intérieurs de calme et de paix.

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