Gestion du Stress
Formation
À Thiais
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
-
Typologie
Formation
-
Dirigé à
Pour professionnels
-
Lieu
Thiais
-
Durée
2 Jours
Objectifs: Savoir réguler les situations de stress professionnel, acquérir les techniques et savoir-faire permettant de maîtriser les différentes composantes génératrices de stress et de tensions. Destinataires: Toute personne désirant améliorer son équilibre et maîtriser les éléments générateurs de stress, dans le cadre professionnel et quotidien.
Précisions importantes
Modalité Formation continue
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Aucun
Les Avis
Professeurs
F M
Formatrice en communication et gestion du stress
Le programme
Contenus et approche pédagogique:
- Développement, par les techniques de relaxation dynamique et de visualisation, de la dynamique personnelle et collective.
- Analyse et expériences de situations vécues . Recadrage, désactivation d’ancre négative, technique générative de comportements nouveaux.
- Approches des techniques de régulation du stress, permettant d'atteindre
- des capacités de maîtrise face à des situations génératrices de stress.
- Exercices et approches permettant de favoriser la recherche d'un équilibre dans l'exercice de son activité professionnelle.
- Découvrir les différentes attitudes possibles face à un problème et dynamiser ainsi ses propres ressources.
- Découvrir ses ressources, ses espaces intérieurs de calme et de paix.
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Gestion du Stress