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Gestion du Stress
Formation
À Capesterre ()
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
-
Dirigé à
Pour professionnels
-
Durée
3 Jours
Objectifs: Autodiagnostic, maitrisez les techniques de gestion du stress sachez faire évoluer les comportements
Précisions importantes
Modalité Formation continue
À propos de cette formation
aucun
Les Avis
Le programme
Les Enjeux
- Le stress fait partie de la vie.
- Il est inséparable de la condition humaine.
- L’objectif n’est pas de le supprimer mais d’y faire face.
- Le comprendre et en prendre la mesure pour mieux le gérer.
- C’est ce que nous vous proposons de faire en 3 journées.
Méthode Pédagogique
- Par son nombre réduit de participants, vous bénéficiez d’une formation personnalisée et de la dynamique de groupe.
- Chaque point du programme est amené par votre réflexion et par des exemples tirés de votre expérience professionnelle et personnelle.
- De nombreux jeux de rôles, exercices en groupe, entraînements guidés filmés permettent de faire le point et de cibler votre potentiel d’évolution.
- L’établissement de contrats de progrès contribue à la mise en œuvre de la formation.
Organisation de la formation
- Au cours de la 1ère journée, les participants réalisent leur diagnostic personnel et réfléchissent autour de la notion de stress.
- La 2ème journée consiste en l’acquisition des méthodes de gestion du stress.
- La 3ème journée, permettra à chacun d’analyser les situations de stress qu’ils ont vécu et de mettre en œuvre les techniques de gestion du stress sur ces cas personnels.
Programme
- Définitions
- Le mécanisme de stress
- La psychologie du stress
- Les stratégies d’adaptation
- Les modes de gestion du stress
Informations complémentaires
Exonération de Tva, Tarif individuel Interentreprise pour les 3 jours. Pour un tarif groupe nous consulter
Nombre d'élèves par classe : 10
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