Gestion des Conflits et du Stress (formations présentielle ou en visioconférence)
Formation
À Paris
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Niveau
Niveau intermédiaire
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Lieu
Paris
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Heures de classe
14h
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Durée
2 Jours
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Dates de début
Dates au choix
Objectifs: Savoir établir des relations constructives, améliorer la communication avec autrui et débloquer les relations conflictuelles. Gagner en efficacité en mobilisant ses ressources personnelles, développer une saine confiance en soi et s'organiser. Destinataires: Toute personne sujette au stress ou en situation de conflit au travail Les cours peuvent être dispensés en présentiel ou en ligne
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Aucun
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Les Avis
Les matières
- Gestion
- Communication orale
- Conflits
- Stress
- Agressivité
- Communication non verbale
- Estime de soi
- Affirmation de soi
- Gestion du stress
- Gestion de conflits
- Confiance en soi
- Communication verbale
- Agression
Professeurs
PROFORMALYS PROFORMALYS
pro
Le programme
- Gestion des conflits
-Les états du Moi
-Les transactions parallèles, croisées, cachées, tangentielles
-Les positions de vie
-Identification des croyances limitantes : ‘sois fort’- ‘sois parfait’- ‘fais plaisir’ ….
-Réagir aux comportements : agressif, manipulateur, passif
-Développer l’affirmation de soi
-Comprendre ses émotions : colère, peur, tristesse….
-Développer des comportements gagnants
- Gestion du stress
-Mieux comprendre ce qu’est le stress : un signal d’alarme positif ou négatif suivant que l’on puisse réagir ou pas
-Développer une image positive de soi, reconnaître ses qualités et ses réussites
-Identifier les différentes sources de stress et trouver une stratégie efficace pour y répondre
-Reconnaître ses points faibles pour les améliorer
-Trouver de nouveaux programmes
-Savoir déléguer, accepter de se faire aider
-Gérer l’urgence et les pressions (savoir différencier l’urgent de l’important), mieux s’organiser
-Prendre soin de soi (alimentation, détente, sommeil, respiration)
-Analyser son emploi du temps et repérer le gaspillage d’énergie
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