Gérer les Tensions Professionnelles - Gérer son Stress

Formation

À le Relecq Kerhuon

670 € Non imposable

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Lieu

    Le relecq kerhuon

  • Durée

    3 Jours

Objectifs: Analyser les situations d'urgence et de tension professionnelle. Mettre en place une stratégie individuelle et/ou collective pour bien s'adapter aux modifications, aux contraintes et aux exigences de la vie professionnelle. Destinataires: Toutes personnes souhaitant optimiser leurs capacités à gérer au quotidien urgences et tensions professionnelles

Précisions importantes

Modalité Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

le Relecq Kerhuon ((29) Finistère)
le Gué Fleuri - BP 35, 29480

Date de début

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Questions / Réponses

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Les Avis

Les matières

  • Stress

Le programme

  • Analyser les situations d'urgence et de tensions professionnelles

Connaître

  • Qu'appelle - t - on le stress ?
  • Le stress fonction naturelle de l'organisme
  • Ses modes d'expression, ses effets sur l'organisme

Identifier

  • Identifier les sources de tensions personnelles et collectives
  • Analyser les situations, les comportements

Réagir

  • Les stratégies d'adaptation : le coping, l'intelligence émotionnelle, la confiance en soi, apprendre à travailler dans l'urgence (s'organiser, communiquer), gérer les conflits, se relaxer

Prévenir

  • Par les modérateurs individuels de stress
  • Par la préparation aux situations envisagées comme critiques

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