Gérer son Temps

Prendre du recul sur l'organisation quotidienne pour identifier les freins à l'efficacité:

· La prise de recul, le discernement
· Les compétences : des outils de travail et un savoir-faire
· La motivation : des envies, des besoins et des stratégies


Connaître les 8 lois qui gèrent notre temps

· Principe de Parkinson
· Principe de Pareto
· Principe du cycle
· Principe de Laborit
· Principe de Illich et Adref
· Principe de Murphy
· Principe de Fraisse
· Principe de L'alternance


Réaliser un auto diagnostic :

· Inventaire quantitatif et qualitatif des activités
· Identifier les voleurs de temps
· Interpréter les messages contraignants


Comprendre l'interaction Stress -Temps

· Définir le stress et son impact sur l'efficacité
· Clarifier ses " représentations "
· Amortir l'impact de l'environnement


Retrouver l'efficacité grâce aux principes fondamentaux de la gestion du temps

· La priorisation des tâches (principe d'Eisenhower revisité)
· La communication " assertive " : savoir dire OUI et NON
· Le fonctionnement par objectifs
· L'utilisation du téléphone et des NTC
· L'environnement de travail (les 5 S simplifiés)