Développer La Confiance En Soi

La confiance en soi : définition
Exercice pratique

• L’image que vous dégagez vs l’image que vous pensez dégager vs l’image que vous souhaitez dégager
• Qu’est-ce que la confiance en soi pour vous ? charisme, forte personnalité, caractère affirmé,…
• Avez-vous confiance en vous
• Que vous manque t-il ?

Création de l’image de soi

• Les 4 niveaux de la confiance en soi
• Les sentiments qui entretiennent le manque de confiance en soi
• L’estime de soi : évaluez-vous correctement

Développez votre confiance : identifiez vos valeurs profondes et osez être vous-même

Exercice pratique : Prendre conscience de vos réussites pour identifier vos capacités et assimiler vos forces

Exercice pratique : L’image que vous souhaiteriez dégager : Détectez vos leviers de motivation et vos talents cachés

• Restez vous-même et fiez-vous à votre authenticité
• Acceptez vos faiblesses et identifiez vos axes de progrès
• Estime de soi, confiance et authenticité : clés de la réussite

Programme du 2ème jour

Découvrez vos freins et modifiez votre dialogue intérieur
Exercice pratique : identifiez vos « messages contraignants » ou pensées automatiques pour lâcher prise et oser

• Prendre conscience de vos attitudes intérieures, de vos pièges récurrents et lâchez les jugements sur soi

Cultivez votre confiance
Boostez votre confiance en soi au quotidien

• Recevoir et émettre des signes de reconnaissance
• Avoir de la gratitude, se féliciter et fêter l’atteinte de vos objectifs
• Etre dans une attitude positive
• Ecouter ses désirs, besoins et objectifs

Améliorez vos relations et osez l’authenticité

• Croire en soi pour croire en l’autre : faites confiance et donnez confiance aux autres
• Apprendre à dire non
• Mettez en avant vos atouts et soyez visible

Exercice pratique : Vers une « confiance attitude »…Fixez vos objectifs et actions