Course à pied explosive

Scuola Club Migros

Formation

À Lugano (Suisse)

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Lugano (Suisse)

Vous êtes sportif, vous vous entraînez régulièrement et souhaitez développer vos performances de course ? Explosivité, vitesse, puissance, …optimisez votre préparation avec différentes techniques d’entraînement intensives !

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Lugano (Suisse)
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Via Pretorio 15, 6900

Date de début

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Le programme

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.


  • Entraînement de l’intenstité
  • Explosivité Vo2max
  • Exercices de fractionnés
  • Techiques de pliométrie
  • Coaching personnalisé

Informations complémentaires

Etre capable de courir 10 km en moins de 60 minutes

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