Cours de Systema 3h
Formation
À Paris
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Paris
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Heures de classe
3h
Objectifs: Permettre de pratiquer occasionnellement le Systema, aux personnes ne pouvant venir régulièrement. Destinataires: Tout public, les mineurs de plus de 16 ans doivent avoir une autorisation parentale.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
aucun
Les Avis
Le programme
Cours de 3h de Systema.
Si vous ne pouvez être régulièrement aux cours, mais avez envie de participer de temps en temps pour votre bien être, il est possible de suivre des cours à la journée.
Les cours se déroulent de 10h à13h, quasiment le temps de certains stages.
Le contenu habituel qui tourne autour des thèmes suivants:
Au programme:
- défense à mains nues
- contre couteau
- baton
- armes improvisées
- déplacements au sol
- exercices de biomécanique
- exercices respiratoires et de santé.
La licence annuelle est par contre obligatoire.
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Cours de Systema 3h