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Connaître Son Rapport au Stress

Formation

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Méthodologie

    En ligne

Objectifs: mesurer et analyser tous les paramètres du stress. remplir votre tableau personnel, véritable baromètre du stress, destiné à optimiser durablement votre rapport au stress.

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Modalité Formation continue

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Les matières

  • Stress

Le programme

Programme:OBJECTIFS
- mesurer et analyser tous les paramètres du stress, - remplir votre tableau personnel, véritable baromètre du stress, destiné à optimiser durablement votre rapport au stress.

PROGRAMME
àStes-vous souvent stressé(e) ? Savez-vous pourquoi ? Connaissez-vous les réactions de votre corps à ce stress ? Après avoir répondu à quelques questions, vous découvrirez des stratégies d’action pour lutter contre ce stress, ainsi qu’un outil personnalisable, véritable baromètre du stress.

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