Confiance en soi

1 COMPRENDRE ET AFFRONTER SES BLOCAGES PREMIER JOUR Séquence objectifs personnalisés A partir des attentes formalisées avant la formation sur son Pass e.start, chaque participant s'engage avec l'animateur sur ses objectifs personnels. Accepter le risque pour accéder à la confiance La confiance en soi est un risque Confiance ou gage de confiance ? OUTIL CLE : Les 3 cercles de la confiance Connaître ses peurs pour les maîtriser Diagnostic Les leviers d'action TEST DE PROFIL : Le rapport à la peur Valid'savoir : Surmonter sa peur 2 S'AUTORISER À RÉUSSIR PREMIER JOUR Valoriser ses atouts Les croyances limites Les permissions OUTIL CLE : La distinction identité / comportement Développer sa confiance en soi Porter sur soi un regard Bienveillant S'accepter tel qu'on est INSTANT DECLIC : Exercice de visualisation positive Valid'savoir : La liste des croyances aidantes 3 FAIRE CONFIANCE ET S'OUVRIR À L'AUTRE DEUXIEME JOUR Changer son regard sur l'autre Les 3 visions du monde Menace ? Quelle menace ? TEST DE PROFIL : Identifier ses comportements Faire grandir son image de soi Se nourrir du regard de l'autre : feed back Les strokes positifs OUTIL CLE : Les 3 images de soi Valid'savoir : mise en situation : L'intention positive 4 DÉVELOPPER DES RELATIONS COOPÉRATIVES DEUXIEME JOUR Dépasser les désaccords Faits Opinions Sentiments La confiance entraîne la confiance ACTION : Débat Accueillir positivement la critique Apprivoiser ses émotions Penser une critique positive OUTIL CLE : Le DESC Valid'savoir : mise en situation 5 S'ENGAGER DANS LA SPIRALE DU SUCCÈS DEUXIEME JOUR Capitaliser la confiance pour réussir Faire grandir l'estime de soi Distinguer estime et confiance INSTANT DECLIC : Ancrer sa confiance Saisir les opportunités Se préparer à avoir de la chance Percevoir les opportunités ACTION : Formuler son objectif Valid'Atout : Ancrage des acquis