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Confiance et estime de soi

5.0
1 avis
  • Une formation très complète qui a parfaitement correspondu à mes attentes ; l'équipe très à l'écoute et soutenante, une belle aventure que j'ai vécue et qui m'a apporté beaucoup.
    |

Formation

À Balma

1 500 € TTC

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Apprenez à convaincre tout type de publique avec aisance!

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Balma

  • Durée

    1 Semaine

Cette formation a pour but de gagner confiance en soi et de retrouver une image revalorisée de soi- même. Ce stage va permettre de développer une relation plus saine aux autres en découvrant le principe d’assertivité. Ces 2 journées aident également à développer un plus grand optimisme et une plus grande confiance sur la valeur de sa propre vie.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Balma ((31) Haute-Garonne)
Voir plan
9 Avenue de Lagarde

Date de début

Dates au choixInscriptions closes

À propos de cette formation

Tout public, tout niveau

La formatrice est Laurence de Soria, directrice de Soft Toulouse, coach de vie et sophrologue.

Questions / Réponses

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Les Avis

5.0
  • Une formation très complète qui a parfaitement correspondu à mes attentes ; l'équipe très à l'écoute et soutenante, une belle aventure que j'ai vécue et qui m'a apporté beaucoup.
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100%
5.0
excellent

Évaluation de la formation

Recommandée

Évaluation du Centre

Isabelle

5.0
10/02/2016
Les points forts: Une formation très complète qui a parfaitement correspondu à mes attentes ; l'équipe très à l'écoute et soutenante, une belle aventure que j'ai vécue et qui m'a apporté beaucoup.
À améliorer: .
Recommanderiez-vous cette formation?: Oui
*Tous les avis recueillis par Emagister & iAgora ont été vérifiés

Les matières

  • Confiance en soi
  • Estime de soi
  • Affirmation de soi
  • Assertivité
  • Communication interpersonnelle
  • Communication non verbale
  • Communication orale
  • Efficacité personnelle
  • Image personnelle
  • Prise de parole en public
  • Techniques de la communication
  • Anti-stress
  • Gestion du stress
  • Stress
  • Zen
  • Relaxation

Le programme

Confiance, estime et image de soi, de quoi parle-t-on plus précisément?

La définition d’une bonne confiance en soi, les critères permettant de la définir. Les critères d’une saine confiance en soi
La basse estime de soi, la fausse haute estime de soi.

Faire le point sur soi

Mieux se connaître pour d’avantage s’apprécier
Les points forts, les points fragiles de sa personnalité
Les croyances limitantes sur soi, sur les autres
L’image de soi, l’image que l’on renvoie, l’image perçue par les autres S’accepter tel que l’on est : le chemin vers l’acceptation

Déployer son potentiel

Prendre soin de soi, s’écouter, se respecter Trouver ses propres modèles
S’appuyer sur ses points forts
Renforcer sa sécurité intérieure

S’affirmer face aux autres : l’assertivité

Comment s’affirmer sans agressivité
Sortir de la comparaison à l’autre
Être plus fort face à la peur (peur du rejet, peur du ridicule, peur de l’indifférence, peur du jugement...) Trouver sa place personnelle et professionnelle
Apprendre à faire confiance aux autres

Développer une vision plus optimiste de la vie

Digérer ses échecs « Pas d’échec, des expériences et des résultats » Redécouvrir et mettre en avant ses réussites personnelles Progresser à petits pas :se fixer des objectifs simples et accessibles Booster l’optimisme

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Confiance et estime de soi

1 500 € TTC