Parcours Initiation : La Gestion du Stress
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Formation complète, riche en informations. Le formateur possède des
connaissances solides, il a ainsi répondu à nos questions et élargit même
parfois le sujet.
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Formation
À Biarritz, Juvignac, Montpellier et dans 246 autres établissements
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Apprenez à gérer votre stress au travail
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Typologie
Formation
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Lieu
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Durée
2 Jours
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Dates de début
Dates au choix
L’objectif de cette formation en gestion du stress et d’apprendre à détecter les signes et à dissocier les différents facteurs afin de diminuer les effets produits par le stress.
C’est une formation de 2 jours et qui s’inscrit dans le cadre du DIF.Le programme va dans la direction de mieux connaître le stress pour savoir le détecter.
Ainsi, vous verrez les origines du stress, tous les facteurs potentiels et avaliserez les situations propices.
Selon chaque personnalité il y a une réaction différente et au cours de la formation vous mettrez en place des outils pour diminuer ces effets.
Le cours met en situation différents contextes tels que la gestion du stress au travail, le stress corporel, la gestion des relations et les méthodes qui peuvent aider au quotidien.
La méthodologie de cette formation alterne de la théorie et l’explication de l’origine du stress avec des mises en situations et des cas pratiques qui vos permettrons d’anticiper et de progresser activement.
C’est un cours d’initiation et le centre Humalian propose aussi d’autres formations concernant la gestion du stress et l’équilibre.
Les sites et dates disponibles
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Les Avis
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Évaluation de la formation
Recommandée
Évaluation du Centre
Nicolas
Les matières
- Stress
- Gérer le stress
- Origines du stress1
1 participants ont indiqué avoir acquis cette compétence.
- Signes du stress
11 participants ont indiqué avoir acquis cette compétence.
- Effets du stress
- Gestion du stress au travail
11 participants ont indiqué avoir acquis cette compétence.
- Stress corporel
- La gestion des relations
Le programme
Les 3D/ Détecter les signes, Dissocier les facteurs et Diminuer les effets- Détecter les signes
- Dissocier les facteurs
- Diminuer les effets
Mieux connaitre le stress pour mieux le détecter
- Le stress c’est quoi ?
- « J’ai mal au ventre le matin en allant travaillé », Stress ou pas Stress ?
- Les risques pour le salarié
Remonter à la naissance des facteurs
- L’importance de l’origine du stress
- Les facteurs potentiels
- Les situations propices
- Nos réactions suivant nos personnalités
- Comment réagir ?
Mettre en place des outils pour en diminuer ces effets
- Gestion corporel : aider notre corps à le surmonter
- Gestion du travail : quelle organisation ?
- Gestion des relations : mes collègues ? mes amis ? mes supérieurs ?
- Les outils et différentes méthodes au quotidien à mettre en place
Alternance de contenus théoriques et cas pratiques afin de permettre aux participants de s'approprier progressivement les outils et méthodes. Les méthodes pédagogiques utilisées sont principalement expositives, actives et interrogatives. Les exercices pratiques sont élaborés en tenant comptes spécificités de l’activité professionnelle du stagiaire.
Informations complémentaires
Notre Pack Confiance Humalian:
1) Proximité : Nous intervenons dans la France entière. Formez-vous où vous le souhaitez
2) Zéro annulation : Fini les soucis d’organisation, sessions maintenues dés le 1er inscrit
3) Experts : Formateur de terrain et expert en pédagogie -formations 100% opérationnelles
4) Qualité : 97% de nos clients sont satisfaits et recommanderez notre organisme
5) Innovation : Nous élaborons et concevons nos propres méthodes d’apprentissage Humalian, votre partenaire réussiteAvez-vous besoin d'un coach de formation?
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