Comment gérer son stress

Parcours Initiation : La Gestion du Stress

Humalian
À Juvignac, Montpellier, Rodez et dans 246 autres établissements

880 
HT
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Typologie Formation
Début Dans 260 établissements
Durée 2 Jours
Début des cours À définir
Description

L’objectif de cette formation en gestion du stress et d’apprendre à détecter les signes et à dissocier les différents facteurs afin de diminuer les effets produits par le stress.

C’est une formation de 2 jours et qui s’inscrit dans le cadre du DIF.Le programme va dans la direction de mieux connaître le stress pour savoir le détecter.

Ainsi, vous verrez les origines du stress, tous les facteurs potentiels et avaliserez les situations propices.

Selon chaque personnalité il y a une réaction différente et au cours de la formation vous mettrez en place des outils pour diminuer ces effets.

Le cours met en situation différents contextes tels que la gestion du stress au travail, le stress corporel, la gestion des relations et les méthodes qui peuvent aider au quotidien.

La méthodologie de cette formation alterne de la théorie et l’explication de l’origine du stress avec des mises en situations et des cas pratiques qui vos permettrons d’anticiper et de progresser activement.

C’est un cours d’initiation et le centre Humalian propose aussi d’autres formations concernant la gestion du stress et l’équilibre.

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Installations

Où et quand

Début Lieu
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Agen
(47) Lot-et-Garonne, France
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Aix en Provence
Aix en Provence, (13) Bouches-du-Rhône, France
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Ajaccio
Ajaccio, (2A) Corse-du-Sud, France
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Albertville
(73) Savoie, France
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Albi
(81) Tarn, France
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Lieu
Agen
(47) Lot-et-Garonne, France
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Lieu
Aix en Provence
Aix en Provence, (13) Bouches-du-Rhône, France
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Lieu
Ajaccio
Ajaccio, (2A) Corse-du-Sud, France
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Lieu
Albertville
(73) Savoie, France
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Lieu
Albi
(81) Tarn, France
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Lieu
Alencon
(61) Orne, France
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Lieu
Ales
(30) Gard, France
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Lieu
Alfortville
(94) Val-de-Marne, France
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Lieu
Amiens
(80) Somme, France
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Lieu
Angers
(49) Maine-et-Loire, France
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Lieu
Anglet
(64) Pyrénées-Atlantiques, France
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Lieu
Angouleme
(16) Charente, France
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Lieu
Angouleme
(16) Charente, France
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Lieu
Annecy
(74) Haute-Savoie, France
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Lieu
Annonay
(07) Ardèche, France
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Lieu
Antibes
(06) Alpes-Maritimes, France
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Lieu
Antony
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Argenteuil
(95) Val-d'Oise, France
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Lieu
Arles
(13) Bouches-du-Rhône, France
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Lieu
Arras
Arras, (62) Pas-de-Calais, France
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Lieu
Asnieres Sur Seine
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Athis Mons
(91) Essonne, France
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Lieu
Aubagne
(13) Bouches-du-Rhône, France
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Lieu
Aubenas
(07) Ardèche, France
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Lieu
Aubervilliers
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Auch
Auch, (32) Gers, France
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Lieu
Aulnay Sous Bois
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Aurillac
(15) Cantal, France
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Lieu
Auxerre
(89) Yonne, France
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Lieu
Avignon
(84) Vaucluse, France
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Lieu
Bagneux
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Bagnolet
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Bar le Duc
(55) Meuse, France
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Lieu
Bastia
(2B) Haute-Corse, France
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Lieu
Bayonne
(64) Pyrénées-Atlantiques, France
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Lieu
Belfort
(90) Territoire de Belfort, France
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Lieu
Bergerac
(24) Dordogne, France
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Lieu
Besancon
(25) Doubs, France
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Lieu
Besancon
(25) Doubs, France
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Lieu
Beziers
(34) Hérault, France
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Lieu
Biarritz
(64) Pyrénées-Atlantiques, France
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Lieu
Blois
Blois, (41) Loir-et-Cher, France
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Lieu
Bobigny
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Bondy
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Boulogne Billancourt
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Bourg en Bresse
Bourg en Bresse, (01) Ain, France
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Lieu
Bourges
(18) Cher, France
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Lieu
Brest
(29) Finistère, France
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Lieu
Brive
(19) Corrèze, France
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Lieu
Bron
(69) Rhône, France
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Lieu
Caen
(14) Calvados, France
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Lieu
Cagnes Sur Mer
(06) Alpes-Maritimes, France
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Lieu
Cahors
(46) Lot, France
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Lieu
Caluire et Cuire
(69) Rhône, France
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Lieu
Cambrai
(59) Nord, France
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Lieu
Cannes
(06) Alpes-Maritimes, France
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Lieu
Carcassonne
(11) Aude, France
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Lieu
Carpentras
Carpentras, (84) Vaucluse, France
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Lieu
Castres
Castres, (81) Tarn, France
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Lieu
Cergy
Cergy, (95) Val-d'Oise, France
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Lieu
Chalon Sur Saone
(71) Saône-et-Loire, France
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Lieu
Chalon Sur Saone
(71) Saône-et-Loire, France
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Lieu
Chalons en Champagne
(51) Marne, France
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Lieu
Chambery
(73) Savoie, France
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Lieu
Chambery
(73) Savoie, France
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Lieu
Champigny Sur Marne
(94) Val-de-Marne, France
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Lieu
Charleville Mezieres
(08) Ardennes, France
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Lieu
Chartres
(28) Eure-et-Loir, France
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Lieu
Chateauroux
Chateauroux, (36) Indre, France
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Lieu
Chatellerault
(86) Vienne, France
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Lieu
Chatenay Malabry
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Chatillon
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Chatou
(78) Yvelines, France
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Lieu
Chaumont
(52) Haute-Marne, France
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Lieu
Chelles
(77) Seine-et-Marne, France
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Lieu
Cherbourg
(50) Manche, France
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Lieu
Choisy le Roi
(94) Val-de-Marne, France
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Lieu
Cholet
(49) Maine-et-Loire, France
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Lieu
Clamart
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Clermont l'Herault
(34) Hérault, France
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Lieu
Clermont l'Herault
(34) Hérault, France
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Lieu
Clichy
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Colmar
(68) Haut-Rhin, France
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Lieu
Colombes
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Colomiers
(31) Haute-Garonne, France
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Lieu
Compiegne
(60) Oise, France
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Lieu
Conflans Sainte Honorine
(78) Yvelines, France
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Lieu
Corbeil Essonnes
(91) Essonne, France
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Lieu
Courbevoie
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Creil
(60) Oise, France
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Lieu
Creteil
(94) Val-de-Marne, France
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Lieu
Dieppe
(76) Seine-Maritime, France
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Lieu
Digne les Bains
(04) Alpes-de-Haute-Provence, France
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Lieu
Dijon
(21) Côte-d'Or, France
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Lieu
Douai
(59) Nord, France
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Lieu
Draguignan
(83) Var, France
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Lieu
Drancy
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Dreux
(28) Eure-et-Loir, France
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Lieu
Dunkerque
(59) Nord, France
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Lieu
Echirolles
(38) Isère, France
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Lieu
Epinal
(88) Vosges, France
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Lieu
Epinay Sur Seine
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Evreux
(27) Eure, France
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Lieu
Evry
(91) Essonne, France
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Lieu
Foix
(09) Ariège, France
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Lieu
Fontenay Sous Bois
(94) Val-de-Marne, France
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Lieu
Franconville
(95) Val-d'Oise, France
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Lieu
Frejus
(83) Var, France
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Lieu
Frotey-Lès-Vesoul
(70) Haute-Saône, France
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Lieu
Gagny
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Gap
(05) Hautes-Alpes, France
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Lieu
Garges les Gonesse
(95) Val-d'Oise, France
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Lieu
Gennevilliers
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Goussainville
(95) Val-d'Oise, France
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Lieu
Grasse
(06) Alpes-Maritimes, France
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Lieu
Grenoble
Grenoble, (38) Isère, France
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Lieu
Gueret
(23) Creuse, France
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Lieu
Gueret
(23) Creuse, France
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Lieu
Haguenau
(67) Bas-Rhin, France
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Lieu
Houilles
(78) Yvelines, France
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Lieu
Hyeres
(83) Var, France
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Lieu
Issy les Moulineaux
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Istres
(13) Bouches-du-Rhône, France
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Lieu
Ivry Sur Seine
(94) Val-de-Marne, France
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Lieu
Joue les Tours
(37) Indre-et-Loire, France
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Lieu
Juvignac
(34) Hérault, France
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Lieu
la Ciotat
(13) Bouches-du-Rhône, France
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Lieu
la Courneuve
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
la Rochelle
(17) Charente-Maritime, France
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Lieu
la Seyne Sur Mer
(83) Var, France
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Lieu
Laval
(53) Mayenne, France
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Lieu
le Blanc Mesnil
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
le Cannet
(06) Alpes-Maritimes, France
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Lieu
le Havre
(76) Seine-Maritime, France
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Lieu
le Mans
(72) Sarthe, France
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Lieu
le Perreux Sur Marne
(94) Val-de-Marne, France
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Lieu
le Puy en Velay
(43) Haute-Loire, France
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Lieu
Lens
(62) Pas-de-Calais, France
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Lieu
les Mureaux
(78) Yvelines, France
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Lieu
Levallois Perret
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Lievin
(62) Pas-de-Calais, France
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Lieu
Lille
Lille, (59) Nord, France
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Lieu
Limoges
(87) Haute-Vienne, France
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Lieu
Livry Gargan
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Lorient
Lorient, (56) Morbihan, France
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Lieu
Lyon
Lyon, (69) Rhône, France
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Lieu
Macon
(71) Saône-et-Loire, France
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Lieu
Maisons Alfort
(94) Val-de-Marne, France
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Lieu
Malakoff
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Manosque
(04) Alpes-de-Haute-Provence, France
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Lieu
Mantes la Jolie
(78) Yvelines, France
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Lieu
Marcq en Baroeul
(59) Nord, France
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Lieu
Marignane
(13) Bouches-du-Rhône, France
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Lieu
Marseille
(13) Bouches-du-Rhône, France
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Lieu
Martigues
(13) Bouches-du-Rhône, France
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Lieu
Massy
(91) Essonne, France
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Lieu
Maubeuge
(59) Nord, France
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Lieu
Meaux
(77) Seine-et-Marne, France
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Lieu
Melun
(77) Seine-et-Marne, France
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Lieu
Mende
(48) Lozère, France
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Lieu
Merignac
(33) Gironde, France
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Lieu
Metz
(57) Moselle, France
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Lieu
Meudon
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Millau
(12) Aveyron, France
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Lieu
Montauban
(82) Tarn-et-Garonne, France
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Lieu
Montelimar
(26) Drôme, France
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Lieu
Montigny le Bretonneux
(78) Yvelines, France
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Lieu
Montlucon
(03) Allier, France
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Lieu
Montlucon
(03) Allier, France
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Lieu
Montpellier
Montpellier, 34000, (34) Hérault, France
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Lieu
Montpellier
(34) Hérault, France
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Lieu
Montreuil
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Montrouge
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Mulhouse
(68) Haut-Rhin, France
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Lieu
Nancy
(54) Meurthe-et-Moselle, France
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Lieu
Nanterre
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Nanterre
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Nantes
(44) Loire-Atlantique, France
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Lieu
Narbonne
(11) Aude, France
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Lieu
Neuilly Sur Seine
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Nevers
(58) Nièvre, France
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Lieu
Nice
(06) Alpes-Maritimes, France
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Lieu
Nimes
(30) Gard, France
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Lieu
Niort
(79) Deux-Sèvres, France
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Lieu
Nogent Sur Marne
(94) Val-de-Marne, France
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Lieu
Noisy le Grand
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Orange
(84) Vaucluse, France
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Lieu
Orleans
Orléans, (45) Loiret, France
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Lieu
Palaiseau
(91) Essonne, France
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Lieu
Pantin
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Paris
(75) Paris, France
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Lieu
Pau
Pau, (64) Pyrénées-Atlantiques, France
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Lieu
Perigueux
(24) Dordogne, France
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Lieu
Perpignan
(66) Pyrénées-Orientales, France
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Lieu
Pessac
(33) Gironde, France
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Lieu
Plaisir
(78) Yvelines, France
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Lieu
Pointe Noire
(971) Guadeloupe, France
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Lieu
Poissy
(78) Yvelines, France
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Lieu
Poitiers
(86) Vienne, France
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Lieu
Pontault Combault
(77) Seine-et-Marne, France
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Lieu
Privas
(07) Ardèche, France
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Lieu
Puteaux
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Quimper
(29) Finistère, France
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Lieu
Reims
(51) Marne, France
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Lieu
Rennes
Rennes, (35) Ille-et-Vilaine, France
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Lieu
Reze
(44) Loire-Atlantique, France
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Lieu
Roanne
(42) Loire, France
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Lieu
Rodez
Rodez, 12000, (12) Aveyron, France
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Lieu
Romans Sur Isere
(26) Drôme, France
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Lieu
Rosny Sous Bois
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Roubaix
(59) Nord, France
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Lieu
Rouen
(76) Seine-Maritime, France
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Lieu
Rueil Malmaison
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Saint Brieuc
Saint Brieuc, (22) Côtes-d'Armor, France
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Lieu
Saint Denis
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Saint Etienne
(42) Loire, France
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Lieu
Salon de Provence
(13) Bouches-du-Rhône, France
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Lieu
Sarcelles
(95) Val-d'Oise, France
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Lieu
Sartrouville
(78) Yvelines, France
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Lieu
Savigny Sur Orge
(91) Essonne, France
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Lieu
Schiltigheim
(67) Bas-Rhin, France
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Lieu
Sete
(34) Hérault, France
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Lieu
Sete
(34) Hérault, France
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Lieu
Sevran
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Début À définir
Lieu
Six Fours les Plages
(83) Var, France
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Lieu
Sotteville les Rouen
(76) Seine-Maritime, France
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Lieu
Stains
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Strasbourg
(67) Bas-Rhin, France
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Lieu
Suresnes
(92) Hauts-de-Seine, France
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Lieu
Talence
(33) Gironde, France
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Lieu
Tarbes
Tarbes, (65) Hautes-Pyrénées, France
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Lieu
Thionville
(57) Moselle, France
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Lieu
Thonon les Bains
(74) Haute-Savoie, France
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Lieu
Toulon
(83) Var, France
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Lieu
Toulouse
(31) Haute-Garonne, France
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Lieu
Tourcoing
(59) Nord, France
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Lieu
Tours
(37) Indre-et-Loire, France
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Lieu
Tremblay en France
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Lieu
Troyes
(10) Aube, France
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Lieu
Valence
(26) Drôme, France
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Lieu
Valenciennes
(59) Nord, France
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Lieu
Vallauris
(06) Alpes-Maritimes, France
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Lieu
Vandoeuvre les Nancy
(54) Meurthe-et-Moselle, France
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Lieu
Vannes
Vannes, (56) Morbihan, France
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Lieu
Vaulx en Velin
(69) Rhône, France
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Lieu
Venissieux
(69) Rhône, France
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Lieu
Verdun
(55) Meuse, France
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Lieu
Versailles
(78) Yvelines, France
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Lieu
Villefranche Sur Saone
(69) Rhône, France
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Début À définir
Lieu
Villefranche Sur Saone
Villefranche-Sur-Saône, (69) Rhône, France
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Lieu
Villejuif
(94) Val-de-Marne, France
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Début À définir
Lieu
Villeneuve d'Ascq
(59) Nord, France
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Début À définir
Lieu
Villeneuve Sur Lot
(47) Lot-et-Garonne, France
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Lieu
Villepinte
(93) Seine-Saint-Denis, France
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Début À définir
Lieu
Villeurbanne
(69) Rhône, France
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Début À définir
Lieu
Vincennes
(94) Val-de-Marne, France
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Début À définir
Lieu
Viry Chatillon
(91) Essonne, France
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Début À définir
Lieu
Vitrolles
(13) Bouches-du-Rhône, France
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Début À définir
Lieu
Vitry Sur Seine
(94) Val-de-Marne, France
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Début À définir
Lieu
Wattrelos
(59) Nord, France
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Opinions

N
Nicolas
01/05/2013
Le meilleur de la formation Formation complète, riche en informations. Le formateur possède des connaissances solides, il a ainsi répondu à nos questions et élargit même parfois le sujet.

À améliorer .

Recommanderiez-vous cette formation ? Oui.

Qu'apprend-on avec cette formation ?

Stress
Gérer le stress
Origines du stress
1
Signes du stress
1
Effets du stress
Gestion du stress au travail
1
Stress corporel
La gestion des relations

Programme

Les 3D/ Détecter les signes, Dissocier les facteurs et Diminuer les effets

Objectifs de la formation
  • Détecter les signes
  • Dissocier les facteurs
  • Diminuer les effets
Programme de la formation

Mieux connaitre le stress pour mieux le détecter

  • Le stress c’est quoi ?
  • « J’ai mal au ventre le matin en allant travaillé », Stress ou pas Stress ?
  • Les risques pour le salarié

Remonter à la naissance des facteurs

  • L’importance de l’origine du stress
  • Les facteurs potentiels
  • Les situations propices
  • Nos réactions suivant nos personnalités
  • Comment réagir ?

Mettre en place des outils pour en diminuer ces effets

  • Gestion corporel : aider notre corps à le surmonter
  • Gestion du travail : quelle organisation ?
  • Gestion des relations : mes collègues ? mes amis ? mes supérieurs ?
  • Les outils et différentes méthodes au quotidien à mettre en place
Pédagogie

Alternance de contenus théoriques et cas pratiques afin de permettre aux participants de s'approprier progressivement les outils et méthodes. Les méthodes pédagogiques utilisées sont principalement expositives, actives et interrogatives. Les exercices pratiques sont élaborés en tenant comptes spécificités de l’activité professionnelle du stagiaire.

Performances de ce centre

Information supplémentaire

Notre Pack Confiance Humalian:

1) Proximité : Nous intervenons dans la France entière. Formez-vous où vous le souhaitez
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3) Experts : Formateur de terrain et expert en pédagogie -formations 100% opérationnelles
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