L'affirmation De Soi

1. Comprendre et analyser sa capacité à s’affirmer

• Faire le point sur votre capacité à vous affirmer. Qu’est ce que l’affirmation de soi et les obstacles à vous affirmer. Les différentes attitudes possibles et leurs conséquences. Identifier vos atouts et vos faiblesses. Se fixer des objectifs de progrès.

2. S’exprimer de manière assertive

• Savoir parler de soi, de ses réussites. Utiliser un langage positif, centré solution. Avoir une attitude assurée. Développer sa fluidité relationnelle

3. S’affirmer dans ses relations

• Affirmer un point de vue différent. Assumer ses erreurs. Savoir faire des demandes, savoir dire NON.

4. S’affirmer dans les situations difficiles

• Attitudes face au conflit et dans des situations d’agressivité. Identifier les jeux psychologiques et comment répondre. Faire face à la critique. Savoir faire des remarques.

5. Savoir donner et recevoir des compliments

• Un besoin fondamental, être reconnu Le besoin de stimulation Les types de stimulations

6. Avoir des projets et réaliser ses objectifs

• Développer sa créativité

Approche pédagogique multifactorielle :

Comportementale et méthodologique afin de garantir un résultat immédiat et durable

-Alternances d’apports théoriques et de mises en situation sur l’auto-efficacité

-Ateliers utilisant des techniques de développement personnel et de communication efficaces (entraînement au jeu de l’acteur)

-Exercices pratiques, entraînements relationnels, réflexion individuelle, auto-appréciation

-Orientation des participants pour faire émerger de nouvelles compétences.

Les + Biosens :

Avant la formation :

- Une I.A. (investigation appréciative) effectuée par téléphone avant la formation afin d’ajuster la pédagogie et les cas pratiques aux attentes réelles du participant.

Pendant la formation :

- Un dispositif complet qui tient compte de l’ensemble des attentes et des exigences des participants.

- Une pédagogie innovante et ludique centrée sur la dimension émotionnelle de l’apprentissage afin de renforcer l’appropriation des messages.

Après la formation

- Réalisation d’un support pédagogique numérique personnalisé intégrant les connaissances développées lors du stage, les cas pratiques et les exercices filmés le cas échéant.